На уровне физики Если по-простому, то на уровне мышц спине либо хронически мало нагрузки, либо хронически много, либо она не попадает в тренировочное окно и спина одновременно нагружена, но не тренирована. Поэтому попадая в ситуации, где ей бы нужно справляться, не справляется, а потом и болит. Грыжи и остеохондрозы будут оттуда же. И болеть всё это хозяйство будет приступообразно, прихватывая и отпуская, примерно через одинаковые промежутки времени, между которыми иногда ещё будет проводиться массаж, физиотерапия, ещё какая-нибудь терапия или, наконец-то, любая физическая нагрузка силового и выносливого характера, которая поможет спине стать сильнее и беспокоить хозяина реже.
На уровне психики А здесь всё внезапно становится намного интереснее. Спина вполне себе может быть сильной, да ещё и не попадать в ситуации, когда нужно с чем-то там справляться. Или даже может справляться и укрепляться. Может даже тренироваться!! Но боль в спине будет не про эту тренированность, а про диалог тела с умом. Больная спина может быть сигналом тела о том, что оно хочет с умом поговорить. Ум что-то там делает и совершает, чего-то там достигает и куда-то стремится, забыв обо всём на свете и исчерпывая ресурсы всей системы. Система не знает, как остановить этот зарвавшийся ум, уходит в штопор (состояние хронического стресса) и оттуда кричит так, чтобы хозяин точно услышал, что носитель/оболочка/физическая упаковка ума больше не может за ним поспевать. И такую боль в спине в не вылечите ничем, кроме наведения порядка в голове.
Каков будет клининг? - антидепрессанты (быстро, эффективно, но не меняет маршруты мышления) - психотерапия (медленно, эффективно, болезненно, но с большой вероятностью сработает трансформационно) - йога и другие духовные практики (ещё медленнее, но тоже эффективно и с большой вероятностью личностного роста и освобождения от оков автоматики)
А вспомнит ли кто-нибудь, что всё начиналось с больной спины? Мне не нравится тренд на ЗОЖ, заключающийся исключительно в налаживании питания, упражнений и режимов труда, сна и отдыха. Человек - не только и не столько тело. Но сколько человек будет приходить на йогу из-за тела, но оставаться, открывая в себе внутренний мир, столько я буду преподавать науки о человеке преподавателям йоги, тем - кто через тело открывает в людях души и заставляет их расти не столько мышцами, сколько личносностно (или даже духом).
#КсенияШатскаяСтатья
ПС: моим самым любимым читателям и семинаристам спасибо за телегу мыслей после нашей с вами дискуссии о духовных путях в Чиралы ♥️