Что выталкивает подросшего ребенка из уютного семейного гнезда? На какой дури он летит строить семью, карьеру, дружбу, приятельство, тело и даже перебирает хобби? И куда девается этот запал после нескольких неудачных попыток, особенно если вдруг неожиданно подвернулось что-то, что не очень то "моё", но хоть не имеет мозг?
Непереносимость дискомфорта Главное свойство психологической хрупкости и ригидности - это неумение выносить и переживать неприятное. Первое, чему обучается развивающая нервная система (я даже про психику ещё не говорю) - это различать приятное и неприятное. И приятное всеми силами удерживать и повторять, а неприятное всячески отталкивать, игнорировать и вытеснять из поля ощущений. Психика появляется в связи с необходимостью контроля поведения, которое на примитивном уровне ещё больше притягивает приятное и отталкивает неприятное. Высшая психика хитра! Она умеет генерировать смыслы! И тогда научается неприятное потерпеть (в страданиях), чтобы на приятное заработать (например).
Но есть ещё мета-уровень психики Который способен приятное отпускать, чтобы не страдать от того, что оно так или иначе заканчивается, а неприятное принимать, чтобы не растить страдательный хвост о том "что так несправедливо, что оно случилось именно со мной" (Валя, спасибо тебе за это озарение!). Мы не идем в своем развитии вперед чаще всего потому, что не переносим дискомфорт и фрустрацию (невозможность удовлетворения какой-то потребности). Но лишь преодолевая трудности мы растем по-настоящему!
Ученые это опять доказали! "Интересно, что исходя из данной работы, можно предположить, что одним из важных механизмов прокрастинации является не желание заняться чем-то другим, а не желание получить негативный опыт/эмоции, и разные люди по-разному к этому опыту чувствительны." - говорит вот это исследование: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(25)01688-4
Настоящая антихрупкость же Это умение закаляться об дискомфорт. Умение увидеть шанс и схватить его, даже если для этого придется ядерно потрудиться. Но вот тут очень важно заметить три пункта: - шанс и вправду должен быть ВАШ, а не средний по палате 🎯 - схватили - отрадуетесь и отпразднуйте как следует 🎆 - потратились - восстановитесь 🛀
Полный осознанный вперед к свободе воли, которая является свободой от автоматизмов 🙏