Работа с ТБС
онлайн-курс по функциональной работе с тазобедренными суставами
регистрация закрыта
Работа
с ТБС
онлайн-курс
по функциональной работе
с тазобедренными суставами
регистрация закрыта
Рассмотрим работу ТБС во всех направлениях подвижности, подберем ключики к заветным формам и разберем возможности увеличения силы и гибкости ТБС
ВАС ЖДЁТ
10 тренировок
со средней продолжительностью 25 минут каждый понедельник. Занятия с Ольгой Ужеговой, Анной Ренёвой и Игорем Пантюшевым, которые мягко и безопасно помогут освоить базовые формы и развить их до сложных амплитудных элементов. Тренировки будут открываться с 18 марта 2024 года и доступны в записи
3 лекции
в прямом эфире (и в записи) от Ксении Шатской, где вы сможете задать любые вопросы. Анатомия и биомеханика тазобедренного сустава . Биомеханика взаимоотношений колена и тбс и поясницы и тбс. От чего зависит здоровье тбс: нагрузка и питание - оптимальный режим.
3 лекции
в прямом эфире (и в записи) от Ксении Шатской, где вы сможете задать любые вопросы. Анатомия и биомеханика тазобедренного сустава . Биомеханика взаимоотношений колена и тбс и поясницы и тбс. От чего зависит здоровье тбс: нагрузка и питание - оптимальный режим.
йога-комьюнити
Общий чат для участников курса, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы преподавателям
❗️А также бонусы: 2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы
КУРС ПОДХОДИТ
начинающим практикам
курс поможет избежать травм и обязательно будут предложены варианты упрощений
продолжающим практикам
курс поможет получить контролируемое движение в сложных формах и амплитудах, будут предложены варианты усложнений
преподавателям йоги
будут предложены нестандартные упражнения для освоения этого направления подвижности
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Игорь Пантюшев
мануальный терапевт, инструктор хатха йоги
Ксения Шатская
йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги
Ольга Ужегова
инструктор хатха-йоги, йогатерапевт
Анна Ренёва
инструктор хатха-йоги
ВНИМАНИЕ
Для тренировок понадобятся:
• коврик • несколько блоков для йоги
• одеяла или скользкие носки
• свободный участок стены
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ШАТСКАЯ КСЕНИЯ КОНСТАНТИНОВНА
ИНН: 744517285636
ОРГН: 320784700023992
