марафон по своению продольного шпагата
«Функциональный Хануман»
ЗАПИСЬ
Если вы мечтаете о шпагате, но испытываете трудности в его освоении, такие как боль, откаты в растяжке, долгое отсутствие прогресса- этот марафон для вас! Если у вас уже есть шпагат, марафон поможет сделать его более функциональным и добиться лучшего раскрытия в воздухе!
Марафон подходит практикам с любым уровнем подготовки
Три ведущих преподавателя проекта Культура Движения:
Ольга Ужегова
инструктор хатха-йоги, йогатерапевт, преподаватель курса. На курсе ответственна за методологию тренировочного процесса, обучение построению последовательностей и структуру занятий
Ксения Шатская
йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги. На курсе ответственна за анатомию, функциональную анатомию, физиологию, нейрофизиологию и биомеханику мышечного волокна
Анна Ренёва
инструктор хатха-йоги, методист курса. На курсе ответственна за педагогические приёмы
Вас ждут:
3 лекции с Ксенией Шатской
На лекциях Вы сможете узнать:
- Анатомия растяжки - о связках, суставах и мышцах
- Физиология растяжки - о боли и травмах
- Биохимия и биомеханика растяжки - о питании, о восстановлении, о значении здоровья жкт для развития гибкости
А так же сможете задать интересующие Вас вопросы. Можно смотреть онлайн и в записи
4 недели эффективных тренировок
с Анной Ренёвой и Ольгой Ужеговой, которые мягко и безопасно посадят вас в шпагат (по 3 занятия каждую неделю).
Марафон доступен в записи. При покупке доступ к записям пол года
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ШАТСКАЯ КСЕНИЯ КОНСТАНТИНОВНА
ИНН: 744517285636
ОРГН: 320784700023992
