Онлайн-семинар
«СИЛА В ЙОГЕ»
сила- это краеугольный камень как здоровья опорно-двигательного аппарата, так и залог качественного прогресса в практике
5 и 6 ноября
ОНЛАЙН-СЕМИНАР
«СИЛА В ЙОГЕ»
сила- это краеугольный камень как здоровья опорно-двигательного аппарата, так и залог качественного прогресса в практике
5 и 6 ноября
Ксения Шатская
Теория:
- понятие силы и выносливости;
- различные аспекты и характеристики тренировки силы и выносливости;
- значение этих физических качеств для здоровья опорно-двигательного аппарата человека, а также для прогрессирующей и травмобезопасной практики асан;
- тренировка силы в йогатерапевтических протоколах.
Павел Родионов
Практика:
- определение силового диапазона работы мышц;
- методические приемы повышения силы и выносливости ОДА в практике асан.
Длительность семинара: 2 часа теории + ответы на вопросы; 2,5 часа практической части + ответы на вопросы).
Ведущие:
Ксения Шатская
йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги
Павел Родионов
Преподаватель йоги, йогатерапевт, инструктор методист по адаптивной физической культуре
Формат встречи:
ZOOM-трансляция
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ШАТСКАЯ КСЕНИЯ КОНСТАНТИНОВНА
ИНН: 744517285636
ОРГН: 320784700023992
