Первый из цикла семинаров, посвящённый суставам. Мы последовательно разберём основные группы суставов опорно-двигательного аппарата человека, расскажем их строение и принципы функционирования, а также, большую часть времени, будем говорить о том, что такое здоровье суставов, из чего оно складывается, как его нарастить и как вернуть, если оно было утрачено

Вы получите концентрат знаний о том, как устроены и функционируют суставы опорно-двигательного аппарата человека, поймёте, что их разрушает, а что укрепляет и сможете встроить разнообразные упражнения, повышающие здоровье ваших суставов в ваш любимый вид физической активности.
Помимо этого, вы научитесь понимать причины болей в суставах, разберётесь с принципами грамотной организации своих тренировок и сможете повышать функционал своего ОДА эффективно и травмобезопасно.

На семинаре мы последовательно разбираем глубоко и пристально основные группы суставов опорно-двигательного аппарата человека, говорим об их строении, биомеханике и принципах функционирования, а также, большую часть времени, будем разбираемся в том, что такое здоровье суставов, из чего оно складывается, как его нарастить и как вернуть, если оно было утрачено.

Знать и понимать особенности строения грудного и шейного отделов позвоночника, а также биомеханику дыхания - это обязанность и ответственность каждого, кто занимается оздоровлением своих подопечных через движение.

Знать и понимать особенности строения суставов верхней конечности, а также их биомеханику и уязвимости - это обязанность и ответственность каждого, кто занимается оздоровлением своих подопечных через движение. И глубже, чем у нас, вы эти детали простым и понятным языком не узнаете нигде 😉