Чем "лечить" слабенькую координацию? По-настоящему эффективны в этом вопросе только связки балансовых асан! Вы можете сколь угодно долго отрабатывать по отдельности балансы на руках и ассиметричные асаны, но это слабо скажется на улучшении координационных способностей. А вот динамические переходы - ДА! Это настоящий вызов вашей нервной системе (координация - это характеристика нервной, а не мышечной системы)! Тысяча сигналов на обработку! Сначала ничего не получается, а затем мозг адаптируется и вы начинаете ловить настоящий кайф от того, что раньше казалось чем-то запредельно сложным и недоступным!
И тут снова методика, в которой я преподаю йогу, на шаг впереди планеты всей! Тк огромный акцент и основную работу #ИшвараЙог выполняет мышцами внутреннего корсета! Позвоночник защищен, внешний мышечный корсет отстроен и отрегулирован, а внутренняя целостность - не только мышц и костей, но и нервной системы с мышечной - дает совершить движение максимально осознанно, технично и травмобезопасно!! Ну а главный залог успеха - регулярность!
Хорошей Вам практики, котаны!
#мышцы #ода #спорт #баланс #координация
И тут снова методика, в которой я преподаю йогу, на шаг впереди планеты всей! Тк огромный акцент и основную работу #ИшвараЙог выполняет мышцами внутреннего корсета! Позвоночник защищен, внешний мышечный корсет отстроен и отрегулирован, а внутренняя целостность - не только мышц и костей, но и нервной системы с мышечной - дает совершить движение максимально осознанно, технично и травмобезопасно!! Ну а главный залог успеха - регулярность!
Хорошей Вам практики, котаны!
#мышцы #ода #спорт #баланс #координация
