онлайн-клуб «Курс на ресурс»

ОНЛАЙН КЛУБ
КУРС НА РЕСУРС

Мы - Ксения Шатская и Анна Ренева задумали большой и очень полезный онлайн-проект

3 500

р.

ОНЛАЙН КЛУБ В КОТОРОМ:

Ксения Шатская -
преподаватель физиологии и психофизиологии йоги будет отвечать за ваше ментальное здоровье и навыки саморегуляции через практику антистресс-пранаям и "светских" медитаций.

Анна Ренева -
преподаватель педагогики и преподаватель йоги по методу "Культура Движения" будет тренировать как вашу физику (булочки и прессы) так и ум в действии.

2 занятия в неделю по 30 мин с Ксенией в понедельник и среду 20:00 по мск
2 занятия в неделю по 45 мин с Анной во вторник и четверг 20:00 по мск
1 расширенная практика в неделю и лекция 60 мин с Ксенией в субботу 10:30 по мск
1 лекция в месяц от Ксении
1 совместная ресурсная встреча раз в месяц c Ксенией и Анной: вы жалуетесь, мы - поддерживаем!

Заниматься с нами можно из любой точки мира как в прямом эфире, так и онлайн (видео доступны в Телеграм канале и на Skillspace.ru в течение месяца), а задавать вопросы и делиться впечатлениями - в чате телеграмм, где мы с радостью будем с вами общаться!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ МОЖНО В ЛЮБОЙ МОМЕНТ. НАПРИМЕР, ПРЯМО СЕЙЧАС!

Приглашаем в наш онлайн-клуб

НАШИ ПЛАНЫ

Ноябрь:
2.11 Лекция "Йога и мозг", Ксения
23.11 Нытинг: вопросы, жалобы, пожелания, предложения, Анна

Декабрь:
7.12 Ресурсная встреча "Вкус к жизни"
21.12 Подведение итогов года и беседа с Сергеем Барановым об осознанности

Январь:
11.01 Анна, Ксения - разбор методов, технологий и практик в нашем клубе (тут же нытинг)
25.01 Лекция, Игорь Пантюшев - когнитивный потенциал асан

Февраль:
8.02 Лекция о менопаузе и старении
22.02 Нытинг и итоги зимы

Ксения ШАТСКАЯ

Вот уже 3 года я учусь в сторону общей и клинической психологии с заходами в КПТ и психоанализ

Года 4 я регулярно учусь и медитирую на различных курсах и семинарах Миши Баранова

Постоянно сама читаю и изучаю психофизиологию и нейрофизиологию

Глубоко понимаю природу стресса и разных его видов, и знаю, что вам предложить для повышения стрессоустойчивости и жизнестойкости

Усердно практикую и потихоньку то тут то там веду антистресс пранаямы и медитации, регулярно получая восторженные отзывы

Веду об этом всем блог и постоянно получаю просьбы от своих читателей о том, что читать хорошо, а практиковать - лучше!

„

ЧТОЖ, я созрела! С октября начинаем! Будем дышать до глубокого внутреннего покоя и медитировать до кристальной ясности! А ещё обсуждать напрактикованное, искать в этом смысл и тем учиться жить вкусно

Анна РЕНЁВА

У меня за плечами огромный путь от рядового преподавателя в небольшой студии по йоге, до владельца собственной студии и ведущего преподавателя на одном из самых масштабных тичерсов России

Уже около 5 лет сама практикую и веду тренировки по методу Культура Движения, кайфую от возможности расти и развиваться как практик, поскольку глубина метода предполагает постоянный рост

Несколько последних лет увлекаюсь силовыми тренировками, и на себе почувствовала разницу от занятий на коврике и занятий в зале

Очень люблю учиться и получив несколько высших образований в сфере педагогики продолжаю повышать квалификацию в коммуникации и коучинге

Очень тонко чувствую других людей, что помогает мне выстраивать коммуникацию и поддерживать начинающих и продолжающих преподавателей, коллег и друзей

Люблю общение во всех его проявлениях и с удовольствием делюсь своими знаниями со всеми желающими

„

Весь свой преподавательский, практический, профессиональный и жизненный опыт я готова привнести в этот проект. На занятиях мы будем не только и не столько прокачивать свое тело (хотя и этого тоже хватит) и навыки владения им, сколько будем постоянно исследовать, что же происходит на самом деле с умом и телом, как только мы выходим на коврик.

ИТАК, НАС ЖДУТ:

лекции, ресурсные встречи и нытинги

Мы уже выяснили - для устойчивой радости, высокой стрессоустойчивости и адаптивности и яркого вкуса жизни важны умение переживать и сопереживать.

Поэтому нам с Аней видится, что просто тренить и практиковать в одиночестве мало!

И мы решили общаться в разных форматах:

научно-познавательном с Ксенией на разнообразных лекциях о человеке и человечестве
ресурсно-болтательном с Анной на тематических встречах
поддерживающем на совместных нытингах!