Всем знакомы муки творчества. Садишься сделать что-то грандиозное ... и грандиозно скатываешься в самобичевание, что опять не идёт. Кто виноват? Причин может быть множество, а последствия будут разные. И вот о причинах я сегодня и хочу поговорить.
Физиологические потребности
Могут стать непреодолимой преградой на пути творческого потока. Творчество всегда случается от избыточности. В вас чего-то ТАК МНОГО, что вам физически нужно это отдать. Так бывает с агрессией и так бывает с творчеством, Фрейд это ещё либидо называл. Так вот если вы телом ощущаете безопасность, вы тараните мир творчеством. Если вам холодно-голодно-страшно-противно - тараните агрессией. Иногда активно, а иногда как токсик.
И если вы иногда хотите шедевр, а вместо этого кого-то саркастически терроризируете - просканируйте себя на предмет удовлетворенности базовых потребностей. Иногда они и правда требуют утоления, а иногда они вымышленные в силу травмы развития. Со вторым обычно разбирается психотерапевт, когда лечит подопечному "самооценку".
Психологические механизмы
Если мышление привыкло циркулировать только по автоматическим рельсам, творческого прихода ему не видать. Творчество - это спонтанность и озарение, которые, как ни парадоксально, выношены и промаринованы в чертогах бессознательного.
То есть, что-то смелое в себя нужно заронить, потом выносить. А потом не прохлопать момент спонтанного прорастания. Да ещё и условия для этого создать, а это в первую очередь - удовлетворенные физические потребности, а во-вторых, ум, поставленный на паузу от бытовухи. Замечали же, наверное, что самые классные идеи приходят на прогулке, в практике йоги или медитации или перед сном? То то и оно 🙃
Социальное окружение
Это про здоровую обратную связь. Творчество всегда направлено из меня на кого-то. Писать в стол - это незавершенный творческий акт и дорога в глубокую депрессию почти всегда.
Творчеству нужен отклик. То есть, другой человек. И автору нужна смелость искать своих людей и отпускать не своих. Тут ломается много копий ...
Реакция и отклик
И чтобы со всеми своими копьями не сломаться, ищите на себя отклик, а не реакцию. У меня тысячи подписчиков, и около пару сотен из них на меня реагируют лайками. Но есть те, кто откликается душой и тратит свое время на то, чтобы написать теплые слова! Эти слова настолько греют мою душу, что поток мыслей и идей не иссякает!
И я, конечно, очень-очень благодарна за каждый лайк ♥️. Но те, что ещё и иногда словом погладят - даже не представляют, как много отдают 🥹🫂 на том и держимся 🤗
Будьте пространством
А не автором. Если вы хоть что-то хоть когда-то творили, вы знаете, что этот процесс максимально отвязан от эго. Когда есть творческий поток, никакого "меня" нет. Я больше чем моя мысль, я пространство где рождается мысль, чувство, идея и воплощение! И если вам это состояние не знакомо, но желаемо - начните практиковать созерцание. Там нет "Я", но есть пространство достаточности, в котором может творить ваш внутренний ребёнок! Была бы смелость начать 🙌🏻
Физиологические потребности
Могут стать непреодолимой преградой на пути творческого потока. Творчество всегда случается от избыточности. В вас чего-то ТАК МНОГО, что вам физически нужно это отдать. Так бывает с агрессией и так бывает с творчеством, Фрейд это ещё либидо называл. Так вот если вы телом ощущаете безопасность, вы тараните мир творчеством. Если вам холодно-голодно-страшно-противно - тараните агрессией. Иногда активно, а иногда как токсик.
И если вы иногда хотите шедевр, а вместо этого кого-то саркастически терроризируете - просканируйте себя на предмет удовлетворенности базовых потребностей. Иногда они и правда требуют утоления, а иногда они вымышленные в силу травмы развития. Со вторым обычно разбирается психотерапевт, когда лечит подопечному "самооценку".
Психологические механизмы
Если мышление привыкло циркулировать только по автоматическим рельсам, творческого прихода ему не видать. Творчество - это спонтанность и озарение, которые, как ни парадоксально, выношены и промаринованы в чертогах бессознательного.
То есть, что-то смелое в себя нужно заронить, потом выносить. А потом не прохлопать момент спонтанного прорастания. Да ещё и условия для этого создать, а это в первую очередь - удовлетворенные физические потребности, а во-вторых, ум, поставленный на паузу от бытовухи. Замечали же, наверное, что самые классные идеи приходят на прогулке, в практике йоги или медитации или перед сном? То то и оно 🙃
Социальное окружение
Это про здоровую обратную связь. Творчество всегда направлено из меня на кого-то. Писать в стол - это незавершенный творческий акт и дорога в глубокую депрессию почти всегда.
Творчеству нужен отклик. То есть, другой человек. И автору нужна смелость искать своих людей и отпускать не своих. Тут ломается много копий ...
Реакция и отклик
И чтобы со всеми своими копьями не сломаться, ищите на себя отклик, а не реакцию. У меня тысячи подписчиков, и около пару сотен из них на меня реагируют лайками. Но есть те, кто откликается душой и тратит свое время на то, чтобы написать теплые слова! Эти слова настолько греют мою душу, что поток мыслей и идей не иссякает!
И я, конечно, очень-очень благодарна за каждый лайк ♥️. Но те, что ещё и иногда словом погладят - даже не представляют, как много отдают 🥹🫂 на том и держимся 🤗
Будьте пространством
А не автором. Если вы хоть что-то хоть когда-то творили, вы знаете, что этот процесс максимально отвязан от эго. Когда есть творческий поток, никакого "меня" нет. Я больше чем моя мысль, я пространство где рождается мысль, чувство, идея и воплощение! И если вам это состояние не знакомо, но желаемо - начните практиковать созерцание. Там нет "Я", но есть пространство достаточности, в котором может творить ваш внутренний ребёнок! Была бы смелость начать 🙌🏻
