Что выталкивает подросшего ребенка из уютного семейного гнезда? На какой дури он летит строить семью, карьеру, дружбу, приятельство, тело и даже перебирает хобби? И куда девается этот запал после нескольких неудачных попыток, особенно если вдруг неожиданно подвернулось что-то, что не очень то "моё", но хоть не имеет мозг?
Непереносимость дискомфорта
Главное свойство психологической хрупкости и ригидности - это неумение выносить и переживать неприятное. Первое, чему обучается развивающая нервная система (я даже про психику ещё не говорю) - это различать приятное и неприятное. И приятное всеми силами удерживать и повторять, а неприятное всячески отталкивать, игнорировать и вытеснять из поля ощущений.
Психика появляется в связи с необходимостью контроля поведения, которое на примитивном уровне ещё больше притягивает приятное и отталкивает неприятное.
Высшая психика хитра! Она умеет генерировать смыслы! И тогда научается неприятное потерпеть (в страданиях), чтобы на приятное заработать (например).
Но есть ещё мета-уровень психики
Который способен приятное отпускать, чтобы не страдать от того, что оно так или иначе заканчивается, а неприятное принимать, чтобы не растить страдательный хвост о том "что так несправедливо, что оно случилось именно со мной" (Валя, спасибо тебе за это озарение!).
Мы не идем в своем развитии вперед чаще всего потому, что не переносим дискомфорт и фрустрацию (невозможность удовлетворения какой-то потребности). Но лишь преодолевая трудности мы растем по-настоящему!
Ученые это опять доказали!
"Интересно, что исходя из данной работы, можно предположить, что одним из важных механизмов прокрастинации является не желание заняться чем-то другим, а не желание получить негативный опыт/эмоции, и разные люди по-разному к этому опыту чувствительны." - говорит вот это исследование: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(25)01688-4
Настоящая антихрупкость же
Это умение закаляться об дискомфорт. Умение увидеть шанс и схватить его, даже если для этого придется ядерно потрудиться. Но вот тут очень важно заметить три пункта:
- шанс и вправду должен быть ВАШ, а не средний по палате 🎯
- схватили - отрадуетесь и отпразднуйте как следует 🎆
- потратились - восстановитесь 🛀
Полный осознанный вперед к свободе воли, которая является свободой от автоматизмов 🙏
Непереносимость дискомфорта
Главное свойство психологической хрупкости и ригидности - это неумение выносить и переживать неприятное. Первое, чему обучается развивающая нервная система (я даже про психику ещё не говорю) - это различать приятное и неприятное. И приятное всеми силами удерживать и повторять, а неприятное всячески отталкивать, игнорировать и вытеснять из поля ощущений.
Психика появляется в связи с необходимостью контроля поведения, которое на примитивном уровне ещё больше притягивает приятное и отталкивает неприятное.
Высшая психика хитра! Она умеет генерировать смыслы! И тогда научается неприятное потерпеть (в страданиях), чтобы на приятное заработать (например).
Но есть ещё мета-уровень психики
Который способен приятное отпускать, чтобы не страдать от того, что оно так или иначе заканчивается, а неприятное принимать, чтобы не растить страдательный хвост о том "что так несправедливо, что оно случилось именно со мной" (Валя, спасибо тебе за это озарение!).
Мы не идем в своем развитии вперед чаще всего потому, что не переносим дискомфорт и фрустрацию (невозможность удовлетворения какой-то потребности). Но лишь преодолевая трудности мы растем по-настоящему!
Ученые это опять доказали!
"Интересно, что исходя из данной работы, можно предположить, что одним из важных механизмов прокрастинации является не желание заняться чем-то другим, а не желание получить негативный опыт/эмоции, и разные люди по-разному к этому опыту чувствительны." - говорит вот это исследование: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(25)01688-4
Настоящая антихрупкость же
Это умение закаляться об дискомфорт. Умение увидеть шанс и схватить его, даже если для этого придется ядерно потрудиться. Но вот тут очень важно заметить три пункта:
- шанс и вправду должен быть ВАШ, а не средний по палате 🎯
- схватили - отрадуетесь и отпразднуйте как следует 🎆
- потратились - восстановитесь 🛀
Полный осознанный вперед к свободе воли, которая является свободой от автоматизмов 🙏
