Что такое «мозг»?
Мозг - это орган, который осуществляет регулирующие функции для всего остального организма. Что интересно, так это то, что мозгу на весь остальной организм и его благополучие по большому счету до лампочки. Был бы всегда готов добывать еду, защищаться и в идеале размножаться - да и хватит с него. Никаких ЗОЖ-настроек по-умолчанию на просторах его нейросетей вы не встретите. Поэтому и нечего удивляться всяким вредным привычкам - чего мозг не любит, так это откровенного и сильного разрушения тканей, поэтому к боли прислушивается внимательно, а все остальные сигналы можно и игнорировать, пока они не станут … болевыми ))
Поэтому большие и умные мозги вещь, на самом деле, не самая нужная и очень обременительная - энергии потребляют много, а выхлоп в масштабе эволюции сомнительный. Поэтому не у всех и ныне живущих живых существ они есть. И ничего ведь, справляются!
Большие же мозги у млекопитающих. Им нужно генерировать тепло, а это затратно. Поэтому все время нужно искать еду, и поэтому много двигаться. Вот под движение то 2/3 мозга и разрослись.
Что такое «мозг человека»?
Вообще чрезмерно огромный и затратный обвес. Слишком большой, слишком быстрый, причем быстрый там, где у всех остальных почти пусто. Поэтому и «умный». Ну или без кавычек умный ))
Версий, как так вышло, много. Мне нравятся вот эти 2:
- Хромосомная аномалия именно префронтальных нейронов и их избыточный рост, причем в рамках буквально одного поколения - и вот уже у папы шимпанзе весь такой человек сын/дочь.
- Префронталка, как аналог павлиньего хвоста - самки павлина любят своих парней за шикарные хвосты, и поэтому в поколениях передаются гены шикарных хвостов. А женщины человека любили болтливых (мычащих? ревущих?) мужчин, и соответственно в поколениях закреплялась все более увеличивающаяся болтливость (а за ней и оформленная речь, и мышление и все остальные человеческие плюшки).
В любом случае увеличение коры больших полушарий мозга и его речевых и поведенческих отделов, нравилось оно девочкам или просто такая мутация, привело к тому, что мы называем коммуникацией и совместными действиями, а значит и к коллективным средствам выживания и дальнейшего развития, а ещё к интересным продуктам, которые порождают такую манеру жить свою жизнь:
Какой самый эксклюзивный продукт мозга человека?
Конечно психика. И вокруг психики даже несколько наук образовалось и они очень хотят быть самыми настоящими. Но есть одно но. Психика - это не мозг и не его химия, это вообще не материальный объект, а что-то такое абстрактное, что пойди замерь ещё. Вот и изучается со скрипом, даже о норме договориться толком пока не получается.
Из чего состоит психика? Как ее «почувствовать»? Ну наверное через эмоции, мысли и поведение. И попробуйте их ещё друг от друга отделить.
Эмоции рождаются на стыке ожиданий и реальности - купили себе арбуз и несете домой, ожидая от него конкретной консистенции, сахарности и сочности. Получили то, что хотели - немножко кайфанули. Получили круче, чем хотели - сильно кайфанули. Получили вообще не то - расстроились. Поэтому формулируйте ожидания четче, ярче будут «фактические» эмоции.
Мысли как раз и нужны, чтобы четче формулировать образ будущего. В фильме нам обязательно очень подробно показывают, куда и зачем пошел главный герой. Чтобы мы, следя за его приключениями, могли оценить его же ожидания и реальность, а заодно и прочувствовать его эмоции. Думайте о себе так, как будто вы - главный герой хорошего фильма.
Поведение - это продукт или производная мыслей. У животных просто поведение. У человека - действие. Человек не инстинктивно, а произвольно что-то делает, то есть - действует.
Ум коллективный - это история про культуру, которую создаем мы и которая создает нас. Это большая мысль на отдельную статью, маякните, если интересно об этом подумать с моей подачи.
Как развивается мозг?
Мозг животного, млекопитающего - только через новые движения. И животные их отрабатывают все свое детство в игре.
Произвольное движение - новое движение в новых условиях - то самое движение, которое заставляет мозг моделировать действие. То есть - думать.
Разум - умение принимать нестандартные решения в нестандартных ситуациях. Считается, что исключительно человеческий скилл. А развивается также как у всех остальных - через движение и в игре. Только движение телесное затем превращается в мыслительное. Мышление - это тоже движение, только не физическое, а от понимания потребности к ее реализации.
Как болеет мозг?
Стареет. Мозг просто со временем стареет через много разных процессов от молекулярных до генетических. Никто не хочет, чтобы одна какая-то особь коптила этот мир вечно. Жизнь - это же тоже движение, причем генов через время.
Воспаляется. Может инфекцию подхватить, как самую обычную, так и интересную - прионную болезнь, например. Это когда в мозг физически попадают белки-прионы и заставляют сворачиваться собственные белки нейронов, и последние теряют свой функционал. Привет, деменция! Где заразиться прионами? Или жить рядом с тем, кто болеет деменцией (он их прямо таки распространяет) или поесть сырого коровьего мяса/мозгов. Опыт интересный, но необратимый, имейте ввиду.
От ожирения мозг тоже воспаляется вместе со всем остальным организмом и болеет хроническим неинфекционным воспалением. Когнитивная функция от этого страдает, поэтому ЗОЖ как профилактика ожирения и хронического воспаления - наше всё.
Как ещё болеет именно человеческий мозг?
Бесконечное количество видов человеческой деменции - это та проблема, которая набирает обороты вместе с увеличением продолжительности жизни. Предотвратить никак нельзя, я ж говорила, никому не нужны бессмертные люди/организмы. Затормозить можно, не поверите, но именно всем тем, что называется ЗОЖ.
Как «болеет» психика?
Психика - это про личность. Здоровая психика - здоровая личность. Не здоровая психика - распадающаяся личность. Расстройства личности, распад личности - это и правда страшно. И лично мне очень жаль, что сейчас себе модно приписывать всякую шизоидность и депрессию как изюминку в кексе, вот только это не изюминка, а дырка от бублика, потому что это не про необычность, а про разрушение/умирание личности. Уж лучше гороскопы и цифры на себя вешать, если так уж хочется ярлыков, чем психиатрические диагнозы.
Профилактика болезней мозга:
Йога в моем субъективном маленьком мире может дать мозгу ну почти всё:
Асаны - это игра с произвольными движениями и прокачивание функций внимания и тактического и стратегического мышления.
Пранаяма - это на уровне физиологии дрессировка мозговых сосудов и уход за нейронами мозга. То есть, это профилактика самой распространённой деменции - сосудистой деменции.
Медитация - это способ структурирования своего мышления. И стрессового, и переключений с магического на абстрактное и ещё способ управления вниманием, как ключом развития мышления.
И поэтому йога - это так ценно и интересно тому, кто очень хочет быть
