Балансы на руках

БАЛАНСЫ НА РУКАХ

Функциональная работа с множеством различных инструментов. Корректная работа с запястьями, укрепление кора и комплексная работа всего тела.

12 ТРЕНИРОВОК

с Ольгой Ужеговой, Анной Ренёвой и Игорем Пантюшевым

Средняя продолжительность тренировки 60 минут.

Преподаватели мягко и безопасно помогут освоить базовые формы и развить их до сложных амплитудных элементов.

3 ЛЕКЦИИ

с Ксенией Шатской

Анатомия плечевого пояса (кости, мышцы, связки)
Биомеханика плечевого пояса (передача усилия от конечности к кору, основные плоскости движения)
Ротаторная манжета, стабильность и нестабильность плечевого сустава, способы укрепления плечевого пояса.

ЙОГА-КОМЬЮНИТИ

в TELEGRAM

Общий чат для участников курса, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы преподавателям.

А также бонусы:

2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы

будут предложены нестандартные упражнения для освоения этого направления подвижности

преподавателям йоги

курс поможет избежать травм и обязательно будут предложены варианты упрощений

продолжающим практикам

курс поможет получить контролируемое движение в сложных формах и амплитудах, будут предложены варианты усложнений

начинающим практикам

КУРС ПОДХОДИТ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Игорь Пантюшев

мануальный терапевт, инструктор хатха йоги
Ксения Шатская

йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги
Ольга Ужегова

инструктор хатха-йоги, йогатерапевт
Анна Ренёва

инструктор хатха-йоги

Курс «Балансы на руках»

Доступ к материалам на 1 год

Функциональная работа с множеством различных инструментов. Корректная работа с запястьями, укрепление кора и комплексная работа всего тела.

6500

р.

Приобрести