Вход в skillspace.ru
Преподавателям
запись онлайн-семинара
Сила в йоге
Семинар о силе, как физическом качестве, и о том, как это качество эффективно развивать, совмещая с практикой йоги. Ксения отвечает за теорию — спортивную физиологию, Павел — за практическое внедрение силовых протоколов с прогрессией в жизнь йогина.
Приобрести
Про семинар
Длительность:
  • 2 часа теории + ответы на вопросы
  • 2,5 часа практики + ответы на вопросы
Преподаватели:
  • Ксения Шатская
    йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги
  • Павел Родионов
    преподаватель йоги, йогатерапевт, инструктор методист по адаптивной физической культуре
Программа:
  • Теория | Ксения Шатская
    • понятие силы и выносливости;
    • различные аспекты и характеристики тренировки силы и выносливости;
    • значение этих физических качеств для здоровья опорно-двигательного аппарата человека, а также для прогрессирующей и травмобезопасной практики асан;
    • тренировка силы в йогатерапевтических протоколах.
  • Практика | Павел Родионов
    • определение силового диапазона работы мышц;
    • методические приемы повышения силы и выносливости ОДА в практике асан.
Может быть интересно
Why every designer should visit Rotterdam?
After initial crisis re-construction the center of Rotterdam has become the site of ambitious new architecture.
Let your culture be your brand
A brand in order to be relevant to consumers and sustainable over time must operate much like a culture.
Nordic nature and Scandinavian lifestyle
The ways that vast empty spaces affect how you feel and how to spend your summer the Scandinavian way.
An urbanist's guide to the best cities to visit
Learn how to get there, where to stay and how to have the best time.
10 summer festivals from Berlin to Leipzig
Films are chosen in each category by a section director with the advice of a committee of film experts.
Back to purity, back to simplicity
Simplicity is about subtracting the obvious and adding the meaningful.
О нас
Курсы
Статьи
Команда
Отзывы
FAQ
Контакты
ИП Шатская Ксения Константиновна
Политика обработки персональных данных
Договор-оферта
info@basebody.ru