s {font-size: 20px; }
 
Задать вопрос
Telegram
Close
Задать вопрос
Работа с ТБС
Рассмотрим работу ТБС во всех направлениях подвижности, подберем ключики к заветным формам и разберем возможности увеличения силы и гибкости ТБС
10 тренировок
Общий чат для участников курса, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы преподавателям
❗️А также бонусы: 2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы
в прямом эфире (и в записи) от Ксении Шатской, где вы сможете задать любые вопросы.

Анатомия и биомеханика тазобедренного сустава.

Биомеханика взаимоотношений колена и тбс и поясницы и тбс. От чего зависит здоровье тбс: нагрузка и питание - оптимальный режим.
3 лекции
со средней продолжительностью 25 минут каждый понедельник. Занятия с Ольгой Ужеговой, Анной Ренёвой и Игорем Пантюшевым, которые мягко и безопасно помогут освоить базовые формы и развить их до сложных амплитудных элементов. Тренировки будут открываться с 18 марта 2024 года и доступны в записи
йога-комьюнити
будут предложены нестандартные упражнения для освоения этого направления подвижности
преподавателям йоги
курс поможет избежать травм и обязательно будут предложены варианты упрощений
продолжающим практикам
курс поможет получить контролируемое движение в сложных формах и амплитудах, будут предложены варианты усложнений
начинающим практикам
КУРС ПОДХОДИТ
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
  • Игорь Пантюшев
    мануальный терапевт, инструктор хатха йоги
  • Ксения Шатская
    йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги
  • Ольга Ужегова
    инструктор хатха-йоги, йогатерапевт
  • Анна Ренёва
    инструктор хатха-йоги
Курс «Работа с ТБС»
Доступ к материалам на 1 год

Рассмотрим работу ТБС во всех направлениях подвижности, подберем ключики к заветным формам и разберем возможности увеличения силы и гибкости ТБС
6500
р.
4000
р.