Работа с ТБС

Работа с ТБС

Рассмотрим работу ТБС во всех направлениях подвижности, подберем ключики к заветным формам и разберем возможности увеличения силы и гибкости ТБС

10 тренировок

Общий чат для участников курса, где можно делиться впечатлениями и задавать вопросы преподавателям
❗️А также бонусы: 2 прямых эфира с ответами на ваши вопросы

в прямом эфире (и в записи) от Ксении Шатской, где вы сможете задать любые вопросы.

Анатомия и биомеханика тазобедренного сустава.

Биомеханика взаимоотношений колена и тбс и поясницы и тбс. От чего зависит здоровье тбс: нагрузка и питание - оптимальный режим.

3 лекции

со средней продолжительностью 25 минут каждый понедельник. Занятия с Ольгой Ужеговой, Анной Ренёвой и Игорем Пантюшевым, которые мягко и безопасно помогут освоить базовые формы и развить их до сложных амплитудных элементов. Тренировки будут открываться с 18 марта 2024 года и доступны в записи

йога-комьюнити

будут предложены нестандартные упражнения для освоения этого направления подвижности

преподавателям йоги

курс поможет избежать травм и обязательно будут предложены варианты упрощений

продолжающим практикам

курс поможет получить контролируемое движение в сложных формах и амплитудах, будут предложены варианты усложнений

начинающим практикам

КУРС ПОДХОДИТ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Игорь Пантюшев

мануальный терапевт, инструктор хатха йоги
Ксения Шатская

йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги
Ольга Ужегова

инструктор хатха-йоги, йогатерапевт
Анна Ренёва

инструктор хатха-йоги

Курс «Работа с ТБС»

Доступ к материалам на 1 год

Рассмотрим работу ТБС во всех направлениях подвижности, подберем ключики к заветным формам и разберем возможности увеличения силы и гибкости ТБС

6500

р.

4000

р.

Приобрести