Элина БУРЦЕВА

• преподаватель йоги и медитации, ведущий популяризатор инь-йоги в русскоязычном пространстве, ученица и последователь Пола Грилли — основателя метода инь-йоги.

• В своей работе Элина объединяет функциональный подход, современные знания об анатомии, телесную осознанность и созерцательные практики.

• Автор обучающего курса по инь-йоге для преподавателей, созданного при поддержке и участии Пола Грилли, приглашенный эксперт преподавательских программ и участница крупнейших российских фестивалей и конференций по йоге.

• Особое место в ее подходе занимает развитие осознанности, телесной чувствительности и глубокого контакта с собой через практику.

ИНЬ-ЙОГА

Инь-йога — практика телесно-ориентированной медитации. Это пространство замедления и внимательного присутствия, где через ощущения в теле мы учимся наблюдать себя, не стремясь немедленно что-то изменить. Здесь умение оставаться в пассивной позе, чувствовать и отпускать сопротивление постепенно становится навыком, который мы уносим с коврика в жизнь.