МОЗГ ЧЕЛОВЕКА И ЙОГА
ЛЕКЦИЯ
2 ноября 2025
11:30-13:00 мск
11:30-13:00 мск
Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле происходит в вашем мозгу, когда вы медитируете или выполняете дыхательные упражнения? Почему после йоги чувствуется такое спокойствие и ясность ума?
Приглашаю Вас на уникальную лекцию, где мы соединим древнюю мудрость и современную нейронауку
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- КТО "У РУЛЯ" ВАШЕГО МОЗГА?
Познакомимся с тремя главными сетями: «внутренним диалогом» (Дефолтная система), «менеджером» (Исполнительная сеть) и «диспетчером» (Сеть внимания)
- НА КАКОЙ «ЧАСТОТЕ» ВЫ РАБОТАЕТЕ?
Расшифруем язык мозговых ритмов - от суетливых «бета-волн» стресса и умиротворяющих «альфа-волн» покоя, до высокочастотных и загадочных гамма-ритмов, по некоторым легендам доступных только настоящим тибетским монахам или ... махровым ученым
- КАК ПРАКТИКИ МЕНЯЮТ МОЗГ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ?
НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ О ТОМ, КАК МЕДИТАЦИЯ И ЙОГА:
- Успокаивают «неугомонный разум» и ослабляют связь с тревожными мыслями
- Укрепляют «центр концентрации», помогая лучше управлять вниманием
- Учат мозг гибко переключаться между состоянием активности и глубокого отдыха
- Меняют волну "Радио о себе" с негативных рассказов на позитивную самоподдержку
ЭТА ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
- Живете в ритме постоянного стресса и хотите понять, как взять его под контроль
- Интересуетесь йогой и медитацией, но ищете для них научное обоснование
- Хотите повысить свою продуктивность и психическую устойчивость через понимание работы собственного мозга
ЭТА ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
- Живете в ритме постоянного стресса и хотите понять, как взять его под контроль
- Интересуетесь йогой и медитацией, но ищете для них научное обоснование
- Хотите повысить свою продуктивность и психическую устойчивость через понимание работы собственного мозга
Приходите на лекцию и получите не просто теорию, а карту для осознанного управления своим внутренним состоянием!
Дата: 2.11
Время: 11:30-13:00 мск
Для участников онлайн-клуба "Курс на ресурс" лекция бесплатная!
Для всех остальных желающих по цене моего лектория - 2.000 ₽
Может быть интересно