Семинар "СИЛА. Для женщин"

Преподавателям

запись СЕМИНАРА ДЛЯ ЖЕНЩИН

СИЛА

Ксения Шатская и Анна Ренева приглашают вас на семинар, где подробно и практикоприменимо будет освящена тема того, как организовать себе силовую тренировку!

6000

р.

купить

ПРОГРАММА

Теория | Ксения Шатская

Сила, как качество опорно-двигательного аппарата
Виды силы
Силовой протокол и силовые упражнения
Специфика женского силового тренинга
Эффекты силового тренинга для здоровья женщины
Практика | Анна Ренёва

Практика на проработку основных мышечных групп, с акцентом на развитие силы.
Статические и динамические асаны и переходы.

Длительность семинара:

2 часа теории

2 часа практики

1 час ответы на вопросы

Преподаватели:

Ксения Шатская

йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги
Анна Ренёва

Преподаватель хатха-йоги, преподаватель по педагогике на курсе Культура Движения.