онлайн-семинар
«Плечо, локоть, запястье»
14 и 15 октября
онлайн-семинар
«ПЛЕЧО, ЛОКОТЬ, ЗАПЯСТЬЕ»
14 И 15 ОКТЯБРЯ
КСЕНИЯ ШАТСКАЯ
14 октября 9:00. Теория:
- Анатомия и биомеханика грудного отдела позвоночника;
- Анатомия, биомеханика и особенности функционирования локтевого сустава;
- Анатомия, биомеханика и особенности функционирования запястья;
- Подведение итогов всего цикла семинаров;
- Ответы на вопросы.
ПАВЕЛ РОДИОНОВ
15 октября 12:00. Практика:
- Конкретные упражнения для целевых групп мышц, их усложнения и упрощения;
- Как правильно подобрать уровень сложности упражнения и уровень нагрузки на структуры плечевого комплекса;
- Как нужно укреплять плечевой пояс для тех целей, которые вы перед собой ставите;
- Почему спешка в увеличении нагрузки ведёт к регрессу;
- Как понять когда нужно увеличивать нагрузку, а когда уменьшать;
- Как работает и тренируется цепь плечо-локоть-кисть;
- Кто в этой цепи слабое звено и как на него повлиять.
Длительность семинара: 3 часа теории + ответы на вопросы (14 октября); 3 часа практической части + ответы на вопросы (15 октября).
Знать и понимать особенности строения суставов верхней конечности, а также их биомеханику и уязвимости - это обязанность и ответственность каждого, кто занимается оздоровлением своих подопечных через движение. И глубже, чем у нас, вы эти детали простым и понятным языком не узнаете нигде 😉
Цикл семинаров
«Суставы в йоге»
Программа 5 семинаров:
Ведущие:
Ксения Шатская
йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги
Павел Родионов
Преподаватель йоги, йогатерапевт, инструктор методист по адаптивной физической культуре
Формат встречи:
ZOOM-трансляция
Обратная связь: во время семинара + чат в Telegram
Семинар
- доступ к семинару 14 октября (9:00) и 15 октября (12:00) 2023 года (мск)
- доступ к записи до 31 декабря 2024 года
- обратная связь
Стоимость участия:
3 500 рублей
Цикл семинаров
«Суставы в йоге»
- доступ к 5 семинарам
- доступ к записям до 31 декабря 2024 года
- обратная связь
Стоимость участия:
12 500 рублей
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ШАТСКАЯ КСЕНИЯ КОНСТАНТИНОВНА
ИНН: 744517285636
ОРГН: 320784700023992