Добиваться целей проще, когда дружишь со своим телом
Объясняем, как знания о себе и о теле помогают чувствовать себя в гармонии с собой и окружающим миром
Перестать чувствовать себя уставшим
Получать удовольствие
от сложных дел
от сложных дел
Наладить самочувствие,
режим и питание
режим и питание
Слезть с иглы
дешевого дофамина
дешевого дофамина
ВСЕ КУРСЫ
ЛЕКТОРИЙ
28 марта · 18:30
Йога и психология
с Ириной Шатской
с Ириной Шатской
Говорим о том, что общего у этих двух наук. И в каких ситуациях лучше выбрать практику йоги, а в каких идти к психотерапевту?
ТРЕНИРОВКА
18 мая
Силовая тренировка для коленей и локтей
Говорим о том, как себя не травмировать
ВСЕ СТАТЬИ
НОВЫЙ НАБОР
от 18 марта
Функциональный хануман
Говорим о йоге
СТАТЬЯ
Психофизиология, йога и жизнь
Говорим о йоге
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Курсы от basebody помогают
разобраться в анатомии, физиологии и психологии преподавателям йоги и людям, заботящимся о здоровье
разобраться в анатомии, физиологии и психологии преподавателям йоги и людям, заботящимся о здоровье
о проекте
Мы собрали проверенные знания о человеке, современные научные подходы и практический опыт для того, чтобы вы могли развивать свою практику и делиться ею профессионально.
Самый большой в РФ по йоге
Обучили более
2000 учеников
2000 учеников
Говорим о теле уже 8 лет
Прокачиваем свои знания
Образовании →
КуРСЫ, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ
Лекторий
Работа с ТБС
(тазобедренный сустав)
(тазобедренный сустав)
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Шатская, Игорь Пантюшев,
Ольга Ужегова, Анна Ренева
Ольга Ужегова, Анна Ренева
Семинар
Женская силовая
тренировка
тренировка
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Штатская и Анна Ренёва
Лекторий
Силовая тренировка
для коленей и локтей
для коленей и локтей
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Штатская и Анна Ренёва
Лекторий
Здоровая спина
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Шатская и Павел Родионов
Курс
Тренировки на силу,
гибкость, выносливость
гибкость, выносливость
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Анна Ренёва
Семинар
Дыхание в йоге
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Штатскаяа и Игорь Пантюшев
Семинар
Женская силовая
тренировка
тренировка
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Штатская и Анна Ренёва
Семинар
Женская силовая
тренировка
тренировка
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Штатская и Анна Ренёва
Семинар
Женская силовая
тренировка
тренировка
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Штатская и Анна Ренёва
Семинар
Женская силовая
тренировка
тренировка
Ты научишься правильно организовывать силовые тренировки и составлять план.
Ксения Штатская,Игорь Пантюшев и Анна Ренёва
Zero Block2
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Zero Block3
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Zero Block4
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Делимся знаниями и мыслями
СТАТЬЯ
Шпагат здорового человека
Шпагат — это про амплитуду. И добиться его можно тремя разными способами.
СТАТЬЯ
Много двигаться
или не сидеть?
или не сидеть?
Занятые родители, офисные работники — как найти баланс между активностью и отдыхом, не гоняясь за рекордами спортсменов?
СТАТЬЯ
Чем заняться
в медитации?
в медитации?
Говорим о медитации
СТАТЬЯ
Здоровая спина
и йога
и йога
Говорим о том, как йога может оздоровить спину и как ее не травмировать во время практик
Верю, что каждый преподаватель и практикующий заслуживает знать, как устроено его тело
Ксения Шатская
основатель Basebody, преподаватель по анатомии и физиологии йоги, йогатерапевт, ЗОЖ-блогер.
Моя специализация в йоге: йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги.
- Михаил Баранов: «Прояснение пранаямы» (300 часов)
- Артем Фролов, ИВМР: курс "Пранаяма"
- ИВМР: курс перинатальной йогатерапии (диплом)
- НГТУ им Лесгафта: специалист по адаптивной физической культуре (диплом)
- Университет Образовательной Медицины: Health-коуч (диплом)
- Академия Физической Реабилитации: семинары по физической реабилитации
- ИТСО: семинары по неврологии
- Психодемия "Основы психологии" (диплом)
- Antema.pro "Эндокринология в спорте" (удостоверение)
- Учебный центр Бехтеревой "Нейробиология для психологов" (удостоверение)
- Международная Московская Академия "Клиническая психология" (второе высшее образование)
- Дополнительные специализации: ЗОЖ-блогер
- Общий стаж практики йоги: 12 лет
- Стаж преподавания йоги и йогатерапии: 10 лет
- Стаж преподавания анатомии и физиологии йоги: 5 лет
- Где обучался(-ась) и у кого:
- Михаил Баранов: «Прояснение пранаямы» (300 часов)
- Артем Фролов, ИВМР: курс "Пранаяма"
- ИВМР: курс перинатальной йогатерапии (диплом)
- НГТУ им Лесгафта: специалист по адаптивной физической культуре (диплом)
- Университет Образовательной Медицины: Health-коуч (диплом)
- Академия Физической Реабилитации: семинары по физической реабилитации
- ИТСО: семинары по неврологии
- Психодемия "Основы психологии" (диплом)
- Antema.pro "Эндокринология в спорте" (удостоверение)
- Учебный центр Бехтеревой "Нейробиология для психологов" (удостоверение)
- Международная Московская Академия "Клиническая психология" (второе высшее образование)
Настоящая сила не в балансе на руках, а в умении замечать, что происходит внутри.
Анна Ренёва
преподаватель хатха-йоги, преподаватель по педагогике на курсе Культура Движения
Йога — не про сложные асаны, а про то, как ты дышишь в самых простых
Сергей Баранов
инструктор виньяса-флоу йоги, йогатерапевт, преподаватель кунг-фу
Я не учу, как надо. Я делюсь тем, что однажды помогло мне самому остаться в контакте с собой.
Игорь Пантюшев
мануальный терапевт, инструктор хатха йоги
Верю в то, что каждый может практиковать, если дать ему инструменты, а не идеалы.
Ольга Ужегова
инструктор хатха-йоги, йогатерапевт
Тело — не проект для улучшения. Оно уже делает для нас больше, чем мы обычно замечаем.
Александр Титов
преподаватель культуры восстановления
О нас оставили отзывы
больше 1000 учеников
больше 1000 учеников
О нас оставили отзывы больше 1000 учеников
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Боялась не справиться, но курс вдохновил, поддержал и всё стало возможным! Обязательно пройду ещё разок.
Все, что вы хотели спросить
Наши курсы можно оплатить не из РФ. Для этого, перейдя к оплате заказа выберите пункт. Для этого, при оформлении заказа нажмите «Оплата картой выпущенная банком РФ» и в новом меню будет «Оплатить не РФ картой».
Курсы проходят на платформе SkillSpace онлайн. Если курс или семинар очный - об этом будет указано на странице.
Наши курсы записаны заранее, либо ученику предоставляется возможность посмотреть онлайн эфир в записи (если ученик не смог присутствовать онлайн) со сроком доступа к записи, как ко всем материалам курса/семинара, если на странице курса не указано обратное.
Для большинства наших курсов можно сделать возврат средств в полном объеме при условиях:
- курс еще начался
- с момента покупки прошло не более 2х недель
В ином случае будет проведен перерасчет
Мы всегда рассматриваем различные варианты и ситуации, и стараемся идти на встречу нашим ученикам.
- курс еще начался
- с момента покупки прошло не более 2х недель
В ином случае будет проведен перерасчет
Мы всегда рассматриваем различные варианты и ситуации, и стараемся идти на встречу нашим ученикам.
Большинство наших курсов рассчитаны для самостоятельного изучения. В ином случае, на странице продажи указаны сроки поддержки и преподаватели, которые будут отвечать на вопросы учеников.
ИП Шатская Ксения Олеговна